Beziehungen
Wenn dein Verlangen verschwunden ist. Praktische Strategien zum Wiederaufbau von Lust mit clitoralen Vibratoren und ohne Druck.
Dein sexuelles Verlangen ist irgendwann verschwunden. Nicht dramatisch. Einfach weg. Das kann sich anfühlen wie ein Defekt, aber es ist tatsächlich einer der häufigsten Gründe, warum Menschen bei Hello Nancy anrufen. Und hier ist das Wichtige: Das Zurückgewinnen von Lust mit clitoralen Vibratoren wie dem Lemon funktioniert anders, wenn die Libido bereits niedrig ist.
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Wenn du normalerweise Vergnügen hast und dann plötzlich nicht mehr, fügst du möglicherweise ein mechanisches Spielzeug hinzu und erwartest Magie. Das funktioniert nicht. Aber etwas anderes tut es.
Lass mich das auseinanderreißen. Libido und physische Reaktion sind nicht dasselbe. Du kannst körperlich bereit sein und mental völlig woanders sein. Du kannst mental erregt sein und dein Körper reagiert nicht. Oder beides ist ausgeschaltet.
Wenn deine Libido niedrig ist, funktioniert ein lem Vibrator wie der Lemon clitoral vibrator anders als wenn dein Verlangen hochfährt. Die Saugmundfunktion ist für dich möglicherweise zu intensiv, wenn dein Körper nicht bereit ist. Das Timing ist alles. Der Rhythmus ist alles. Und am wichtigsten ist die mentale Vorbereitung.
Die meisten Menschen nehmen den Lemon zur Hand und erwarten, dass die Bahn startet. Wenn deine Libido niedrig ist, brauchst du ein Skript.
Hier ist, was die Forschung zeigt: Verlangen ist etwa 50 Prozent neurologisch und 50 Prozent mental. Du kannst alle richtige Hardware haben und wenn dein Kopf nicht dort ist, passiert nichts. Das ist keine Schwäche. Das ist normale Neurobiologie.
Bevor du einen Vibrator anfasst, musst du die Geschichte hinter der niedrigen Libido verstehen. Ist es Stress? Beziehungsdistanz? Körperbild? Hormonstatus? Ein früheres Trauma, das reaktiviert wurde? Oder einfach Burnout aus dem Alltag? Diese Antwort bestimmt, wie du wieder anfängst.
Wenn es Stress ist, hilft ein Vibrator nur, wenn der Stress zuerst sinkt. Das bedeutet möglicherweise, dass du mit etwas anderem beginnst: einem Gespräch mit deinem Partner, einem Therapeuten oder indem du einfach eine Woche lang 30 Minuten früher schlafen kannst.
Wenn du bereit bist, mit einem lem Vibrator zu beginnen, folge diesem Ansatz.
Woche eins: Nichts mit Erwartung. Nehme den Lemon zur Hand, wenn du dich bereits schon leicht erregt fühlst. Das ist wichtig. Nicht wenn du dich verpflichtet fühlst. Nicht als Beweis. Sondern wenn du bereits einen Hauch von etwas spürst. Schalte das Spielzeug ein, halte es einfach dort und genieße das Gefühl, ohne dass es zu einem Ziel führt. Wenn du nicht zum Orgasmus kommst, ist das nicht das Ziel dieser Woche. Das Ziel ist, dass sich dein Körper an Stimulation erinnert.
Woche zwei: Richtung hinzufügen. Jetzt kannst du mit Intensitätsstufen spielen. Der Lemon hat mehrere Muster. Bleibe bei Stufe 1 oder 2. Wenn du dich anders anfühlst, versuche ein anderes Muster. Kein Judging. Nur Neugier. Lemon adult toys funktionieren am besten, wenn die Aufmerksamkeit entspannt bleibt.
Woche drei: Mit Fantasie experimentieren. Dein Gehirn muss wieder eingeschaltet werden. Das könnte bedeuten, dass du vor der Verwendung des Vibrators etwas liest, das dich fasziniert. Oder ein Gespräch mit deinem Partner führst, das Spannung aufbaut. Oder du schreibst selbst eine Fantasie auf. Es ist völlig normal, dass dein Körper physischer Stimulation voraus ist. Feed that.
Diese Strategie funktioniert mit jedem lemon sexual toy, aber sie funktioniert am besten, wenn du nicht versuchst, alles gleichzeitig zu tun. Baby-Schritte. Monotonie ist dein Freund.
Wenn du einen Partner hast, ist dies eine Konversation. Nicht am Anfang, sondern vorher. Sagen Sie ihnen: "Meine Libido ist niedrig und ich arbeite an der Wiederaufbau. Das ist nicht über dich. Ich brauche eine Weile allein zu erkunden."
Das ist kein Zurückweisung. Das ist Heilung. Partner müssen das unterscheiden lernen. Menschen, deren Verlangen niedrig ist, funktionieren oft besser, wenn die Erwartung von Sex raus ist. Sobald dein Lemon clitoral vibrator wieder anfängt zu arbeiten, kannst du darüber nachdenken, ihn mit deinem Partner zu teilen.
Bis dahin. Raum. Das ist die beste Medizin.
Ein Vibrator ist keine Lösung für eine Beziehung, die nicht funktioniert. Ein lem Vibrator ist nicht der Grund, warum deine Libido weg ist. Ein hello nancy Spielzeug ist nicht "Therapie" oder Medikation. Es ist ein Werkzeug. Wenn die zugrunde liegende Frage nicht gelöst ist, wird ein Spielzeug nur ein teures Ablenkungsmittel sein.
Wenn deine Libido seit mehr als sechs Monaten niedrig ist und du weißt nicht warum, sprich mit einem Arzt oder Therapeuten. Das ist nicht dramatisch. Das ist klug. Hormonelle Verschiebungen, Schilddrüsenprobleme, Antidepressiva, Unterdrückung, Angst, vergessene Grenzen. All das kann Verlangen auslöschen.
Dein Vibrator kann helfen. Aber es kann die zugrunde liegende Frage nicht reparieren.
Und hier ist der unbequeme Teil: Manchmal tue ich alles richtig. Mein Kopf ist da. Mein Partner wird unterstützt. Mein Stress ist unten. Und mein Körper reagiert immer noch nicht auf den lemon sucker oder einen anderen Vibrator.
Das könnte eine physische Frage sein. Trockene Gewebe. Muskuläre Spannung. Nervenverletzung oder Narbengewebe aus einer früheren Verletzung. Hormonstatus. Medikamentennebenwirkungen. All das ist real und behandelbar. Ein guter Sexualtherapeut oder ein Beckenbodenphysiotherapeut kann hier helfen.
Bis dahin. Versuchen Sie Gleitmittel. Nehmen Sie sich Zeit. Verwenden Sie etwas weniger intensives als den Lemon, wenn der Lemon zu viel ist. Der Uno oder die Berri könnte einen besseren Ausgangspunkt sein, wenn dein Körper es braucht.
Es hängt davon ab, warum es weg war. Wenn es Stress ist, können drei bis vier Wochen es zurückbringen. Wenn es Beziehungsdistanz ist, kann es länger dauern. Wenn es eine hormonelle Frage ist, kann ein Vibrator allein es nicht reparieren, aber es kann helfen, während du andere Unterstützung bekommst. Sei geduldig mit dem Zeitrahmen. Dies ist nicht linear.
Nicht allein. Wenn deine niedrige Libido aus früheren Verletzungen stammt, ist ein Vibrator ein Werkzeug zur Wiederverbindung mit Vergnügen, aber ein Therapeut, der sich auf Trauma spezialisiert hat, sollte die Führung führen. Der Lemon ist unterstützend, nicht primär.
Das ist üblich. Kommuniziere im Voraus, nicht im Moment. Sagen Sie: "Ich möchte dich näher, aber meine Libido braucht Zeit. Können wir mit anderen Formen der Nähe beginnen?" Berühren, kuscheln, Konversation, nicht-sexuelle Zärtlichkeit. Das bereitet deinen Körper langsam vor.
Ja. Absolut. Depression senkt Libido. Wenn du dich insgesamt leer, hoffnungslos oder motivationslos fühlst, ist ein Vibrator die falsche Antwort. Sprich mit jemandem über deine Stimmung. Die Libido kommt zurück, wenn dein Gehirn zurückkommt.
Völlig normal. Orgasmus ist nicht das Ziel im ersten Monat. Rückkehr zur Freude am Vergnügen ist. Empfindung ohne Ziel. Das ist genau das, was dein Nervensystem braucht.
Schreck und Schuld sind echte Blocker. Sie überschreiben den körperlichen Vergnügen. Das bedeutet, dass es etwas über Sexualität gibt, das gelöst werden muss. Das könnte ein religiöser Hintergrund sein. Das könnte eine frühere Botschaft von Partnern sein. Das könnte Angst sein. Ein Therapeut sollte hier helfen. Bis dahin ist es in Ordnung, den Vibrator zu pausieren und mit der inneren Arbeit zu beginnen.
Libido kehrt zurück, wenn drei Bedingungen erfüllt sind: Der mentale Raum ist da, der körperliche Raum ist vorbereitet und der emotionale Block ist identifiziert. Ein Lemon oder ein anderer clitoral vibrator beschleunigt die Rückkehr, aber nur wenn die Grundlagen stimmen.
Wenn deine Libido niedrig ist, beginne nicht mit der intensivsten Einstellung oder dem pressantsten Muster. Beginnen Sie mit Neugier. Beginnen Sie mit Geduld. Beginnen Sie mit der Frage, was der Körper wirklich braucht.
Dein Verlangen ist nicht weg. Es schläft. Lemon sexual toys und Zeit und Ehrlichkeit können es aufwecken.
Wenn du weitere Fragen hast oder feststeckst, kontaktiere uns. Wir sind hier.